Saat ini, liburan saat hamil atau lebih dikenal dengan istilah babymoon sedang menjadi tren. Ini merupakan waktu bagi pasangan untuk menikmati waktu berdua sebelum hadirnya bayi kecil di tengah-tengah kehidupan mereka. Sebetulnya, perlukah ibu hamil melakukan babymoon? Seberapa besar manfaatnya bagi tumbuh kembang janin? Simak ulasan selengkapnya di HIJUP Magazine kali ini.
Asal Usul Babymoon
Pada awalnya, istilah babymoon diperkenalkan oleh Sheila Kitzinger yang merupakan seorang penulis buku-buku kehamilan dan kelahiran asal Inggris. Menurut Kitzinger, babymoon adalah honeymoon yang dilakukan sebelum melahirkan Sang Buah Hati. Jika umumnya honeymoon dilakukan sesaat setelah menikah, maka babymoon dilakukan sebelum atau sesudah melahirkan. Pada waktu inilah, kamu dan suami dapat menikmati ketenangan di tempat-tempat liburan impian sebelum menjadi orangtua dan kekurangan waktu tidur demi mengurus si kecil.
Babymoon saat hamil disarankan saat usia kandungan menginjak 14-28 minggu atau trimester kedua. Saat trimester kedua, kondisi kandungan tidak begitu mengkhawatirkan. Sedangkan pasca melahirkan, kamu bisa melakukan babymoon jika bayi telah berusia di atas 40 hari.
Manfaat Babymoon
Babymoon dapat memberikan dampak positif bagi calon ibu dan ayah. Selain memaksimalkan waktu bersama pasangan, kamu dapat menjadi lebih rileks saat menghadapi kelahiran, karena hal ini ternyata mengurangi pendarahan dan mempercepat proses penyembuhan pascamelahirkan.
Tak hanya sebelum melahirkan, babymoon juga dapat dilakukan setelah melahirkan. Seorang ibu yang baru melahirkan dapat mengalami berbagai masalah yang berkaitan dengan psikis seperti baby blues ataupun depresi pasca melahirkan. Babymoon pascamelahirkan dapat membantu kamu dengan bayimu memiliki breastfeeding relationship atau bonding yang kuat. Frekuensi skin to skin contact yang semakin banyak diterima bayi dapat membuat proses menyusui lebih baik, juga membantu bayi memiliki temperatur, tekanan darah, dan detak jantung yang normal, serta jarang menangis.
Yang Harus Diperhatikan
Meskipun babymoon memiliki banyak manfaat, namun kamu harus memperhatikan beberapa hal agar kehamilan tetap sehat. Berikut hal-hal yang harus kamu perhatikan sebelum pergi berlibur saat hamil.
Pastikan sudah mendapat izin dari dokter sebelum pergi
Sebelum memesan tiket atau booking penginapan, pastikan dokter kandunganmu telah mempertimbangkan kondisi kehamilanmu. Apakah memungkinkan untuk melakukan perjalanan jauh atau tidak. Dengan demikian, kamu dapat menikmati waktu liburan dengan nyaman.
Rencanakan dengan baik
Sebaiknya kamu dan pasangan sudah membuat itinerary dan perencaan yang matang, mulai dari transportasi, tempat menginap, dan tempat-tempat yang ingin dikunjungi termasuk tempat makan. Meskipun kamu sedang berlibur, tetaplah perhatikan makanan yang kamu makan. Pilih tempat makan yang terjamin kebersihannya dan hindari konsumsi makanan mentah dan setengah matang. Pastikan kamu juga mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan jangan lupa untuk banyak minum air.
Rekomendasi Tempat
Lokasi tujuan berlibur sebenarnya tidak perlu ke luar kota atau luar negeri. Sesuaikan dengan kondisi kehamilan dan keuanganmu. Jangan lupa bahwa ada banyak hal yang perlu kamu dan suami persiapkan demi menyambut sang buah hati. Namun, bila kamu memiliki kondisi yang mendukungmu untuk berpergian jauh dengan menggunakan pesawat, pilihlah tempat yang memiliki jarak-jarak yang dekat antara penginapan dan tempat wisata yang akan kamu kunjungi. Hal ini untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhmu. Penting untuk menghindari tempat tujuan yang terdapat kemungkinan perkembangan virus berbahaya seperti Zika. Jika Anda ingin melakukan perjalanan ke luar negeri, cobalah konsultasikan ke dokter apakah Anda butuh melakukan vaksinasi sebelum pergi atau tidak.
Jika ada kecemasan sendiri untuk ibu hamil naik pesawat, cobalah untuk mendatangi destinasi yang dapat ditempuh tanpa penerbangan. Inti dari babymoon adalah relaksasi dan kenyamanan untuk ibu hamil, jadi kamu dapat melakukan babymoon dengan menginap di hotel dan menikmati setiap fasilitas yang disediakan, seperti spa, kolam renang, massage, dan lain-lain.
Selain tempat yang nyaman, kamu juga perlu pakaian yang nyaman yang membuatmu leluasa bergerak saat berlibur. Temukan ragam baju hamil yang sylish dan cocok untuk liburanmu hanya di HIJUP.