Pantai merupakan destinasi wisata favorit untuk liburan. Namun, teriknya matahari di daerah pantai dapat menyebabkan kerusakan pada kulitmu. Kerusakan kulit ini disebabkan oleh paparan sinar UV yang meningkatkan radikal bebas pada sel dan memicu inflamasi jaringan kulit. Salah satu kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari adalah sunburn. Terbakar matahari tak hanya mengurangi indahnya kulitmu namun juga sangat menyakitkan. Untuk menjagamu tetap terlindungi selama berlibur di pantai dan kulitmu terhindar dari dehidrasi, rangkaian perawatan kulit berikut dapat kamu aplikasikan sebelum berangkat ke pantai.
Tabir Surya
Pastinya sunscreen menjadi item terpenting yang harus kamu gunakan sebelum berangkat ke pantai. Pilihlah sunscreen atau sunblock yang tahan air sehingga kamu tak perlu takut sunscreen yang kamu aplikasikan hilang terkena air. Waterproof sunscreen juga sangat praktis digunakan karena kamu tak perlu mengaplikasikan ulang setiap saat. Jika kamu ingin tanning, gunakan sunscreen dengan SPF yang lebih rendah selama beberapa menit kemudian lapisi dengan sunscreen dengan SPF tinggi setelahnya.
Pelindung Bibir
Selain kulitmu, jangan lupa untuk melindungi bibirmu dari paparan matahari dengan SPF. Paparan sinar UV dapat membuat kulit bibirmu kering, pecah, dan terluka. Pilihlah lip balm yang melembapkan bibirmu dan mengandung sunblock dengan SPF maksimal 18.
Pelembap
Jika kamu berencana menghabiskan waktu untuk bermain atau berjemur di pantai, kamu perlu menyiapkan body cream yang melembapkan dan menutrisi kulitmu. Meskipun kamu telah menggunakan sunblock, kulitmu tetap akan menjadi kering dan dehidrasi jika terlalu lama terpapar matahari. Kamu dapat memilih water-based moisturizer agar dapat melembapkan dengan efektif. Hindari pelembap yang beraroma karena dapat menyebabkan alergi pada kulitmu yang sensitif.
Air dan Buah-Buahan
Seperti yang kita ketahui, hal terpenting saat ke pantai adalah hidrasi. Air segar menjadi sesuatu yang wajib kamu bawa saat berkunjung ke pantai. Air akan membantu mengganti cairan yang terbuang karena keringat dan membuatmu tetap semangat selama bermain di pantai. Selain air, buah-buahan dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melindungi dirinya sendiri dari kerusakan akibat matahari. Sebelum kamu berangkat ke pantai, perbanyaklah makan buah-buahan dengan antioksidan tinggi.
foto: berbagai sumber